Du willst deinen Beckenboden stärken?
- EMS Anwendung nach der Schwangerschaft
- Für klassische Rückbildungskurse haben Mütter nach der Geburt ihrer Tochter keine Zeit. Mit der EMS Anwendung gibt es aber eine zeitsparende Trainingsmethode und Du kannst Dich auch in Zukunft mit Deinem Baby fit halten. Stärke auch Du Deinen Beckenboden bei uns – für maximale Trainingserfolge in 20 Minuten pro Woche!
- Vielen Frauen geht es so nach der Schwangerschaft: Der Beckenboden ist stark strapaziert und sollte schnellstmöglich wieder gestärkt werden, um Inkontinenz und weiteren Beschwerden vorzubeugen. Herkömmliche Rückbildungskurse sind oft zeitintensiv und nicht mit den Ansprüchen junger Mütter kompatibel. Eine ideale Alternative zur Rückbildungsgymnastik oder als Ergänzung ist die EMS Anwendung von Körperformen Monheim: 20 Minuten pro Woche reichen aus, um den Beckenboden gezielt zu stärken und das Gesamtkörperbild zu straffen.
- Die Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) gilt als eine der effektivsten Methoden, um die Beckenbodenmuskeln zu trainieren. Besonders nach einer Schwangerschaft kann die Gesamtfitness unter Anleitung eines qualifizierten Personal Trainers wiederaufgebaut werden. Auch nach einem Kaiserschnitt ist die EMS Anwendung möglich, da ohne Gewichte trainiert wird und so keine zusätzliche Belastung entsteht. Im Unterschied zur herkömmlichen Rückbildung reichen bei der Anwendung von EMS Training 20 Minuten pro Woche in unserem EMS Gesundheitsstudio Monheim aus, um nachhaltige Erfolge zu erzielen.